Používame cookies pre Váš lepší zážitok. Pre prispôsobenie sa novej smernici o ochrane osobných údajov, Vás musíme požiadať o súhlas s nastavením cookies.
Zelené smoothie
nápoj plný života
Listová zelenina je natoľko zdraviu prospešná, že by sme ju mali jesť každý deň. Najviac živín, vitámínov a enzímov však z listovej zeleniny získame, ak ju jeme surovú. Jesť surový šalát, kel, mangold, špenát alebo rukolu každý deň znie veľmi čudne. Práve preto vzniklo zelené smoothie, ktoré svoju krásnu zelenú farbu získa práve z listovej zeleniny.
Čo je listová zelenina?
Rukola, cviklové listy, kel, kučeravý kel, špenát, mangol, šťavel.
Tieto zeleniny sú bohaté na vlákninu, bielkoviny, vitamíny a iné zdraviu prospešné látky. Mali by sme z nich jesť každý deň aspoň za hrsť.
Moje zelené smoothie
Na prípravu budeš potrebovať mixér, ak si chceš užívať plne krémové, lahodné smoothie, tak vákuový mixér.
Kelové ragú
čerstvý a výdatný obed z rastlinných surovín
